4. Que dois- je faire avant un effort physique prolongé comme en demi-fond et notamment, en hiver/été ? Citez au moins 4 réponses. svp devoir de eps
BREVET
l1lotal1lota
Question
4. Que dois- je faire avant un effort physique prolongé comme en demi-fond et notamment, en hiver/été ? Citez au moins 4 réponses. svp devoir de eps
1 Réponse
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1. Réponse ecomblet
Réponse :
- échauffez impérativement avant chaque séance
- s'hydrater correctement
- toujours terminer par un retour au calme
- alimentation variée et équilibrée
Explications :