Bonjour excuser moi du dérangement pouvais vous m'aider à cette question Quels sont les cinq moyens de prévention de l'hypertension artérielle

Bonjour

-  faire du sport

- éviter les aliments trop salés

- ne pas être en surpoids

- essayer de vivre sereinement , le stress et l'angoisse augmentent la tension

en voilà 4

Bonjour !

Tout d'abord, ne vous excusez pas du dérangement, notre devoir est de vous aider.

1 : Faire du sport, avoir une marche régulière et un bon repas.

2 : Surveiller son poids. L'obésité ou un surpoids entraîne une aggravation de l'hypertension artérielle.

3 : Diminuer sa consommation d'alcool et arrêter de fumer.

4 : Prendre sa tension une fois par an.

5 : Éviter les plats cuisinés qui contiennent souvent beaucoup de sel.

En espérant vous avoir aidé !