Bonjour , pourriez vous m’aide svp merciii ! d avance La question c’est Rôle des vitamines hydrosolubles Faut en donner 4 .

Bonsoir,

Réponse :

Rôle des vitamines hydrosolubles (c'est à dire qui sont solubles dans l'eau et qui ne sont pas stokées, le surplus s'élimine automatiquement par les urines.

(ça ne sert donc à rien d'en abuser)

- la vitamine C par exemple est un antioxydant, elle aide aussi à une bonne assimilation du fer (c'est à dire une bonne fixation), elle aide l'organisme à lutter contre les infections, elle est bénéfique pour une bonne cicatrisation...

- la vitamine B agit sur le sommeil, la peau, pour le bon fonctionnement cardiovasculaire et du système nerveux, la B9 est importante durant une grossesse (pour le bon développement de l'embryon).

Explications :

Les vitamines hydrosolubles sont les vitamines du groupe B et C