Quelqu’un peut m’expliquer mon cours svp je comprends r à la frise

En fait, tu as les temps, prenons par exemple les plus simple, passé composé, futur et présent, les trois sont présent dans un même exemple (une phrase ou un texte), et bien tu va prendre les trois temps de conjugaison et les classé par ordre de temps ce qui va donner:

Passé Composé -> Présent -> Futur

Dans ton exemple les deux temps sont au passé, donc d'après l ordre de la phrase tu va pouvoir déduire la frise par exemple on va dire qu on a la phrase : "Demain quand j'aurai eu ma note de francais, je pourrais sortir" et bien les deux sont au futur, mais le "j'aurai" se place avant car cette évenement se passe avant qu il puisse sortir:

Futur antérieur -> Futur simple